О Блоге
Bestp Parts

Это лучший блог про автомобили, запчасти и сервис. Здесь мы поможем Вам узнать о том, как правильно ухаживать за своим железным другом и не допускать его поломок и быстрого старения.
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):

Как бороться с усталостью за рулем?

(автор - super-1, добавлено - 26-07-2013, 14:33)

 

 

Усталость водителя за рулем является одной из причин аварий на дорогах. Потому мы хотим дать несколько советов заядлым автомобилистам, по  поводу того, как им справляться с усталостью.

Вообще, советуют, если Вы обнаружили у себя хотя бы малейшие признаки усталости, то Вам сразу же нужно остановиться в дозволенном месте и сделать передышку. Спать не обязательно ложиться, так как на это зачастую нет времени. Но, сон хорошо может заменить небольшая разминка или зарядка, расслабление и дремота. Также можно выйти не свежий воздух или умыться холодной водой. В крайнем случае, Вам может помочь тонизирующий напиток, такой как чай или кофе.

Если же Вы должны находится в длительной поездке, то перед ней лучше хорошенько выспаться, так как ничего не придает полный заря энергии лучше, чем крепкий сон. Если Вы почувствовали сильную усталость в дороге, то лучше остановится и вздремнуть полчаса. Получасовой сон сможет вернуть Вам бодрость на долгое время. А чтобы не заснуть окончательно и бесповоротно – заведите будильник. Но, запомните, что такие коротковременные остановки лучше делать в дневное время, а ночью лучше всего выбрать место для ночлега, чтобы выспаться.

Многие водители предпочитают употреблять энергетические напитки, а некоторые даже смешивают их с кока-колой. Но, данный способ не является сильно эффективным, так как такие напитки оказывают пагубное влияние на человеческий организм, в первую очередь на сердце и печень. Поэтому, вместо них лучше употреблять бодрящие напитки растительного происхождения, такие как чай и кофе. Но, ими тоже не следуют злоупотреблять.

Еще одни методом борьбы с усталостью за рулем является музыка. Прослушивание и воспроизведение любимых песен за рулем не только поднимает настроение, но и повышает бодрость, снимает сонливость и усталость. Оптимальным вариантом является радио, так как оно вещает и музыку, и новости, и интересные передачи. Также можно прослушивать любимые диски любимых исполнителей, или же музыкальные сборники. Единственное условие – менять их время от времени, чтобы они не наскучили.

Но, самым лучшим вариантом борьбы с усталостью является попутчик. Вам не только будет с кем поговорить, но еще он сможет сменить Вас за рулем, если Вы очень устанете. Да и предупредить Вас о том, что Вы уже «клюете носом», тем самым застраховав Вас от аварии, он тоже может (даже если не умеет водить).

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Размер шрифта



Мы в соц. сетях
Наша группа:

Поделиться:
Мы в Twitter:

© 2009 - bestp.ru. Копирование материалов с сайта запрещено без разрешения автора.